Ruimte voor wat vastzit
Misschien merk je dat je veel draagt.
Dat spanning, emoties of oude patronen zich hebben vastgezet in je lichaam.
Of dat rust voelen niet meer vanzelf gaat.
Je merkt het misschien aan onrust, overdenken, moeilijk kunnen ontspannen of het gevoel altijd “aan” te staan. Aan snel overspoeld raken door emoties, moeite met grenzen voelen of jezelf steeds voorbijgaan.
Soms weet je met je hoofd best wat er speelt, maar blijft je lichaam spanning vasthouden.
In lichaamsgericht ademwerk hoef je het niet eerst allemaal te begrijpen of op te lossen. We werken via wat jouw lichaam laat voelen en wat gezien wil worden.
In een veilige setting ontstaat ruimte om te vertragen, emoties los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf en je zenuwstelsel
Voor wie is dit bedoeld
- moeite met het reguleren van emoties
- altijd ''aan'' staan
- spanning vasthouden in het lichaam
- snel overspoeld raken
- jezelf vaak voorbijgaan
- verlangen naar rust en verbinding
Wat je kunt ervaren
- meer rust in lichaam en hoofd
- meer emotionele balans
- opgeslagen spanning loslaten
- meer contact met wat je voelt
- beter voelen wat je nodig hebt
- meer verbinding met jezelf
Er mag ruimte komen voor wat je al te lang vasthoudt.
Wat je kunt verwachten
We beginnen rustig met aankomen en afstemmen op wat jij op dat moment nodig hebt.
Vanuit daar werken we met lichaamsbewustzijn, adem en vertraging.
Er hoeft niks geforceerd of gepresteerd te worden.
Jij bepaalt steeds jouw eigen tempo
Goed om te weten
Duur
+- 2,5 tot 3 uur
Investering
€ 175 per sessie
Verdiepende sessies
3 sessies- €450
Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden.
Er mag weer zachtheid komen in je lichaam.
Neem gerust contact op als je vragen hebt.